Terapia Gestalt ( czytaj "gesztalt" ) należy do nurtu terapii humanistycznych, relacyjnych. Nazwa "Gestalt" pochodzi od niemieckiego czasownika "gestalten"- formować, nadawać strukturę, strukturalizować. Teoria i praktyka terapii Gestalt zawiera się w formule: :"Tu i Teraz - Ja i Ty". Stawia akcent na świadomość aktualnego doświadczenia "Tu i Teraz" i specyficzną relację Ja- Ty będącą spotkaniem dwóch osób w dialogu egzystencjalnym
Holistyczne podejście w terapii Gestalt bierze pod uwagę człowieka na wszystkich poziomach jego funkcjonowania:
- fizycznym,
- emocjonalnym,
- racjonalnym,
- duchowym,
- bytowym.
Łącząc te sfery, integruje ludzką egzystencję, umożliwiając całościowe doświadczanie siebie. Pomaga stawać się pełnym, całością. Zwiększa możliwości adaptacyjne człowieka do różnych środowisk, odbudowuje możliwości jego wyborów.
Celem terapii Gestalt jest poszerzanie świadomości siebie samego, własnych uczuć, myśli, potrzeb i sygnałów z ciała.
Dzięki terapii Gestalt człowiek rozwija umiejętność zaspokajania swoich potrzeb oraz uczy się odpowiedzialności za swoje wybory i działania.